Loading...
Motion på arbejdspladsen2019-04-04T14:59:27+02:00

REFERENCER

Motion på arbejdspladsen er en fantastisk måde at gøre Danmarks arbejdsmarked sundere og dermed mere konkurrencedygtigt.

MOTION PÅ ARBEJDSPLADSEN: 

INVESTÉR I DINE MEDARBEJDERE 

Med motion på arbejdspladsen, kan du investerer i dine medarbejderes fysiske og psykiske velvære. Gennem en nøje planlagt træning øger deltagernes deres energiniveau og stresstolerance samt forbedrer den sociale kapital på arbejdspladsen. Vi tager udgangspunkt i mange års erfaring og uddannelse og garanterer alle deltagere en sjov og givende oplevelse hver gang. Resultaterne af din investering bliver dokumenteret på baggrund af kvantitativ og kvalitativ empiri. Vi leverer alle former for holdtræning – f.eks. funktionel træning, løb, cykling, boksning m.m. Træningen vil foregå ude hos jer og tilpasses efter det udstyr, som er til rådighed.

Book en samtale

PRISER FOR HOLDTRÆNING

Vi tilbyder motion på arbejdspladsen inden for alle slags træningstyper f.eks. boksning, CrossFit, funktionel træning eller løb. Der er altid mulighed for at udvide vores holdpakker, da vi råder over en lang række af internationalt certificerede trænere, kostvejledere og fysioterapeuter.

PRÆSTÉR OPTIMALT

Præster optimalt med personlig træning. Personlig træning er for medarbejderen eller lederen, der ønsker at præstere optimalt. Her tilpasses hver session efter, hvor personen er i sin udvikling. Det betyder, at vi skræddersyer din træning og vejledningen specifikt til dine ønsker og mål – om det er vægttab, styrke eller med en sportsgren for øje. Træningen giver dig hurtigere resultater, så du får en gladere og mere produktiv hverdag med forøget stresstolerance. Vores erfarne personlige trænere og kostvejledere er alle internationalt certificeret inden for deres område. Dette betyder, at du kommer i de bedste hænder hos en træner, der har forståelse for, hvem du er, og hvad netop du har brug for.

Book en samtale

PRISER FOR PERSONLIG TRÆNING

Vores erfarne personlige trænere og kostvejledere er alle internationalt certificeret inden for deres område. Dette betyder, at du kommer i de bedste hænder hos en træner, der har forståelse for, hvem du er, og hvad netop du har brug for.

12 UGER TIL SMERTEFRI

palmfriisnaes tilbyder en fysioterapeutisk løsning, der lindrer og forebygger alt fra dine
nakkesmerter og rygsmerter til din hovedpine og andre migrænelignende symptomer.
Forløbet er opbygget på en både teoretisk og praktisk del. Det betyder, at du får øjeblikkelig
smertelindring samt redskaber til at kunne forblive smertefri resten af dit liv.

Forløbet varer 12 uger og bliver gennemført på et hold af max. 12 deltagere.
For at løsningen bliver lettest for dig, foregår den på din arbejdsplads, så du ikke behøver at
tænke på transporttid eller indviklet planlægning.

Book en samtale

PRISER FOR FYSIOTERAPEUTISK FORLØB

STRATEGISK SUNDHED

Formålet med strategisk sundhed er at implementere motion på arbejdspladsen og moderne ledelse i organisationen.

Produktet er forebyggende, og formålet er at sænke sygefraværet, udvikle den sociale kapital, stimulere høj performance og derved skabe en solid bundlinje.

palmfriisnaes har udviklet et nytænkende kompetenceudviklingsforløb for ledere og medarbejdere, som tager et holistisk afsæt. Et forløb involverer fysisk træning i samspil med udvikling af lederskabet.

  1. Fysisk træning lokalt på arbejdspladsen. Fokus på forbedringen af medarbejderes fysiske og psykiske velvære. Medarbejdernes energiniveau og stresstolerance øges, og holdtræningen er eminent for samskabelse og fællesskab. Træningen tilpasses det udstyr og de faciliteter, der er til rådighed.
  2. Workshops med kompetenceløft for det samlede ledelsesteam. Fokus på fælles ledelsesstrategi og koordinering af den fælles forståelse. Arbejdet med relationer konkretiseres. Ledelsesudviklingen vil tage udgangspunkt i systemisk teori, hvor der er fokus på gode relationskompetencer og hensigtsmæssig kommunikation. I et organisationsteoretisk perspektiv fremstår lederen som samlende, brobyggende og rammesættende for, at de samarbejdende medarbejdere kan udføre organisationens opgaver.
  3. Ledelsescoaching – individuelt og i grupper med fokus på refleksion i det professionelle lederskab samt på udfordringer og visioner. Forventningen om medarbejdere, der tager ansvar, gør stærke netværk internt i organisationen afgørende for slutproduktet. Den sociale kapital fordrer samarbejdsevne og tillid – jo mere tillid og netværk desto mere effektivitet.palmfriisnaes’ vision er at skabe moderne arbejdspladser, som medarbejderne kan identificere sig med. Denne identitetsskabende kultur skal ses som et værdifællesskab, hvor alle er samhørige.Vi besidder professionel kompetence indenfor fysisk træning, coaching og ledelses- og organisationsudvikling. Indsamling af empiri, dokumentation og afrapportering er en væsentlig del af forløbet. Strategisk sundhed er grundtanken – organisationens behov og udfordringer analyseres, og derefter tilpasses forløbene, så de matcher organisationens ønsker.
Book en samtale

Coaching

Vejledningen tager udgangspunkt i dig og dit individuelle behov. Vi giver dig håndgribelige værktøjer til at arbejde med dig selv, så du kan få et lettere og sundere liv – hvad end du er medarbejder eller leder.

Priser:
Kontakt os for nærmere information.

Foredrag

Vi tilbyder foredrag inden for fysisk, psykisk og social sundhed. Ønsker I at effektivisere jeres organisation eller blive klogere på kost og træning, så kan vi levere. Vores foredrag giver jer konkrete råd og effektive værktøjer til at få det optimale ud af netop jeres ressourcer.

Priser:
Kostforedrag / 2 timer – 4.600,-
Træningsforedrag / 2 timer – 4.600,-
Coachingforedrag – 7.000,-

ANDRE YDELSER

Hos palmfriisnaes ved vi, at sundhed handler om mere end bare fysisk træning. Derfor tilbyder vi kostvejledning og kropsanalyse, der bidrager til organisationens sundhed. Det er det ideelle redskab til lederen, som har en moderne og strategisk tilgang til ledelse.

Kostvejledning

Kostvejledning er et godt supplement til motion på arbejdspladsen. Vi tager udgangspunkt i dig og dit individuelle behov. Vi giver dig håndgribelige værktøjer til at arbejde med dig selv, så du kan få et lettere og sundere liv – hvad end du er medarbejder eller leder.

Priser:
Kostvejledning / 1.600,-

Kropsanalyse

Døjer jeres medarbejdere med skavanker og småskader? Så kan de få en kropsanalyse af vores kropsterapeut, som afklarer grunden til de forskellige gener. På den måde sikrer vi, at vores trænere laver et program, der passer nøjagtig til dem.

Pris:
Kropsanalyse / 1 time (2-3 medarbejdere/time) – 800,-

LIDT OM OS HOS PALMFRIISNAES

Vi arbejder for at gøre Danmarks arbejdsmarked sundere og dermed mere konkurrencedygtigt. Gennem vores unikke netværk inden for sundhedsbranchen kan vi skræddersy strategiske sundhedsløsninger, med primær fokus på fysisk holdtræning, til netop din organisation.
Vi skaber en bedre og mere effektiv hverdag ved at øge medarbejdernes arbejdsglæde, sammenhold, selvværd og stresstolerance. Det nedsætter sygefraværet og øger produktiviteten.
Hos palmfriisnaes råder vi over en lang række af erfarne internationalt certificerede trænere og sundhedsprofessionelle, der er eksperter inden for træning, kost og coaching.

RESULTATER

Læs her vores rapport fra Brøndbyøster Skole.

palmfriisnaes
palmfriisnaes

Vi skaber en bedre og mere effektiv hverdag ved at øge medarbejdernes arbejdsglæde, sammenhold, selvværd og stresstolerance.

KONTAKT PALMFRIISNAES HER..!!

Har vi vakt din interesse? Skriv til os i formularen nedenfor for en uforpligtende samtale om jeres muligheder – så vender vi tilbage inden for to dage!

Ledelsen

Thomas Friisnæs
Thomas Friisnæs
Thomas er en af Danmarks mest erfarne erhvervscoaches med mere end 5.000 ledercoachingsessioner i rygsækken. Han har hjulpet en lang række af erhvervsledere og elitesportsfolk til at rykke tættere på deres drømme, ønsker og mål. Derudover er Thomas uddannet personlig træner, hvor han også har arbejdet med en lang række af klienter.
David Palm
David Palm
Som personlig træner, medejer af fitnesskæden Sporting Health Club og arrangør af sportsbegivenheder har David mere end 15 års praktisk erfaring inden for trænings- og sundhedsbranchen. Han har derfor et unikt netværk af sundhedsprofessionelle, der skaber de bedste forudsætninger for en optimal og strategisk ydelse.